Reacties/ Duizenden stappen per dag houden je in vorm printlink


maximus (29 februari 2008, 13:15)

En hoe zit het dan met fietsen? Al zal zo'n onderzoek vooral voor Nederlanders interessant zijn. Het dagelijks naar het station fietsen lijkt me wat realistischer dan 2 uur wandelen (de gemiddelde Nederlander is immers druk)

PaulusdeBKB (2 maart 2008, 16:19)

Een weinig bemoedigende uitkomst voor iedereen die te zwaar is: 2 uur bewegen per dag is nogal veel gevraagd voor de gemiddelde kantoorslaaf / voertuigbestuurder. Ik denk dat zelfs winkel- en bedienend personeel meer dan 10.000 stappen per dag niet haalt.

Jammer dat er niets wordt gezegd over bewegen met een hogere intensiteit. Dat is een (naar men zegt) veel effectiever wapen in de strijd tegen de pens.

Renée Kneppers (3 maart 2008, 17:08)

Bedankt voor jullie reacties. Ik zal eens gaan zoeken naar meer informatie over hoe werk en in vorm blijven te combineren zijn.

TheSacred (17 februari 2011, 09:07)

Ok 10.000 stappen het is .Ik weeg nu 75,8 KG met een lengte van 166 CM.
Mijn BMI is 27,6 dat is teveel.Ik wil graag 68KG wegen of minder.Vandaag begin ik serious met 10.000 stappen (for sure) Ik las dat rennen niet nodig is op mijn leeftijd (63 en 9)maanden(be continued...)

Ria (19 februari 2015, 13:44)

The Scared Nu inmiddels 67 jaar en heeft het gewerkt?

tineke (23 maart 2015, 19:23)

Hallo ik loop iedere dag 14000 soms ook wel een 16000 stappen hoeveel kilometer loop je dan per week ik ben 57 jaar ,en 1 meter 57, gewicht 57 kilo ben zo benieuwd . Alvast bedankt

Gerrie (26 september 2016, 02:07)

Ik heb nu sinds 3 weken de stappenteller van mijn man. Ik loop gemiddeld tussen de 8.000 en de 12.000 stappen met soms uitschieters van 16.000. Ik loop in ieder geval ongeveer 6500 tot 9.000 stappen in een flink up-temp (op muziek en lekker meezingen) samen met mijn hond en ik vind het heerlijk en goedkoop. Sportschool hier is € 52.00 in de maand, dat is gewoon te gek voor woorden, dus wandelen. Ik ben ook al 4,5 kg kwijt in 3 weken.

Reageer zelf!

Reactieformulier

Help?
In de reacties kun je zgn. BBcode gebruiken. Dit gaat als volgt:
[b]dikgedrukt[/b] wordt: vetgedrukt
[i]schuingedrukt[/i] wordt: schuingedrukt
[quote]quote[/quote] wordt:
quote
[url=http://www.sync.nl/]link[/url] wordt: link
[img]http://www.anderewebsite.nl/plaatje.jpg[/img] wordt: jouw plaatje