Tweet

Nieuws/ Dun zijn is geen garantie dat je niet vet bent /1 reactie

“Dun zijn is geen garantie dat je niet vet bent,” zegt professor Bell van het Imperial College. Hij en zijn team hebben bijna 800 mensen gescand met MRI om te zien waar vet wordt opgeslagen. Uit die gegevens blijkt dat mensen die met dieet in plaats van sport op gewicht blijven grote hoeveelheden intern vet hebben, ook al zien ze er dun uit. “Het hele idee over vet zijn moet worden herzien,” zegt Bell.

Sumo worstelaars

Het is al langer bekend dat actieve dikke mensen gezonder kunnen zijn dan inactieve dunne mensen. Met een normaal gewicht en slechte conditie loop je een groter risico op dodelijke aandoeningen dan obese mensen die actief en fit zijn. Volgens Bell hebben dikke Sumo worstelaars waarschijnlijk een beter metabolisch profiel dan sommige van hun dunne toeschouwers. Dat komt omdat het vet van de worstelaars vooral onderhuids zit en niet verspreid is tussen vitale organen en spieren.

Binnenkant telt

De meeste experts zijn het niet helemaal met Bell eens. Die vinden BMI (de verhouding tussen gewicht en lengte) een voldoende betrouwbaar instrument om risicofactoren vast te stellen. Maar Bell heeft een duidelijke boodschap, die ook wordt onderschreven door de meeste experts. “Als je alleen dun wilt lijken, dan is dieten misschien genoeg. Maar als je ook echt gezond wilt zijn, dan moet voldoende beweging een belangrijk onderdeel van je lifestyle worden.”