Reacties/ Wageningen onderzoekt of 'Sonja Bakkeren' echt het beste werkt

door: Marjon Vinck
over: biologie, gezondheid, psychologie, voedsel
op: 29 november 2007

Sonja Bakker is hot. Haar populariteit heeft de vrouw volgens te danken aan haar dieetconcept: streng, zeer duidelijk en uiterst herkenbaar. Ondanks de kritiekpunten die deskundigen op het dieet he...

Leidie Dam (30 november 2007, 18:02)

Beste onderzoekers,

Kort voordat Sonja Bakkeren 'hot' ben ik gestart met E.G.A. ofwel Eerste Goudse Afslankclub. (www.EGA-Nederland.nl). In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, kun je hiervoor in bijna heel Nederland terecht. Het wordt ook geen dieet genoemd, maar een eetwijze. Het is gewoon geba-seerd op gezónde voeding, en in hoeveelheden die héél verzadigend zijn. Binnen ons groepje noemen wij EGA: Eet Gewoon Anders, een naam die eigenlijk de lading veel beter dekt. Zelf ben ik er (natuurlijk) in januari 2007 mee begonnen en sindsdien ben ik 15 kg. afgevallen (van 105 naar 90 kg), zonder ál te veel moeite. En het meest waardevolle vind ik zelf nog wel dat het geleidelijk aan een lééfgewoonte wordt; het gaat langzaamaan 'in mijn hoofd zitten'. Ik wordt steeds creatiever met voeding, maar dan wel binnen de grenzen van wat toegestaan is. Nu de wintertijd is aangebroken lijkt afvallen wat moeizamer te gaan, maar de kilo's vliegen er ook níet weer achter elkaar aan. Nou, dan maar een tijdje stabiliseren en dan weer verder, want ik wil nog minstens 10 kg. afvallen.
Sonja Bakker lijkt me ook niet verkeerd, zolang je je maar aan het boek houdt, maar ik denk wanneer mensen weer op eigen houtje hun boodschappen moeten doen/menu samenstellen, dat het snel zal slijten. Bovendien heb ik van diverse mensen in mijn omgeving gehoord, die met Sonja Bakker bezig waren, dat ze regelmatig toch wel honger hadden.
Bij E.G.A. komt dit zelden voor. En ook dít is geen wondermethode, want je zult ook "nee" moeten leren zeggen tegen onverantwoorde lekkere snacks, maar ik ben tot nu toe zéér tevreden over deze methode.

Wilhelmine van Grotel (2 december 2007, 14:27)

Beste onderzoekers,

Ik werk al tien jaar als zelfstandig gevestigd gediplomeerd gewichtsconsulent. Daarvoor was ik werkzaam als groepsleerkracht in het basisonderwijs.
Mijn ervaring en werkwijze is: kennis is het beste wapen tegen overgewicht.
Mijn klanten combineren (flink) bewegen met gezonde voeding, goede kennis
van voeding en vooral het gebruik van hun gezond verstand.
Dit levert over het algemeen zeer goede resultaten op, zeker op de lange termijn. Maar het is natuurlijk niet zo spannend als de zogenaamde vernieuwende diëten.

Julius Ceasar wist het al: brood en spelen. Sonja Bakker geeft daar een slimme variatie op: weinig brood, veel spelen.
En u gaat dat diëet onderzoeken? Voor een gezond gewicht is vooral een gezond verstand nodig.

Waarom onderzoekt u de rol van de voedingsindustrie op het overgewicht niet? Die werken pas met slimme trucs om de consument vet te mesten.
Kom met iets nieuws voor de consument. Onderzoek zaken waar hij wat aan heeft. Besteed uw tijd zinvoller.

jobien (16 december 2007, 19:19)

ik zit sinds novenber 2006 op de ega ben 20kilo afgevallen door mijn eetpatroon te veranderen.Ik denk dat met sonja bakker het toch moeilijker zal gaan .Want je heb helemaal geen controllen.

Jannie (17 september 2011, 14:11)

Goedemiddag
Ik wil u even laten weten dat ik met eganederland 78 kilo bent kwijtgeraakt
waar ik heel trots op ben
Ik zal altijd op gratis maandcontrole blijven dan weet ik zeker dat ik niet meer aan komt
Hartelijk dank

Wilhelmien de Groot (17 september 2011, 14:26)

Ik ben Wilhelmien en wil even reageren op Sonjabakkeren
Nou dat heb ik gedaan, ben in 5 weken 2 kilo afgevallen
Dat vond ik helemaal niks
Ik ben uit mijn werk vroeg in bed gedoken want ik zat er helemaal door heen. Mijn vriend zij dat ik naar ega moest gaan een colega was daar iik zoveel afgevallen.Dat heb ik gedaan.In 5 weken was er 7,8 kg af
Geen honger en ben zelfs uit wezen eten
Nu na nog 7 weken ben ik 18 kilo minder voel me als herboren.
Wat het leukste is mijn suiker controle kastje heb ik niet meer nodig
Wanneer onderzoeken jullie deze methode van gezond eten eens
Voor mij is het al bewezen.
Dank u wel
Wilhelmiem

Annie (10 juni 2012, 16:20)

Ik ben al 34 jaar bij ega nederland toen 52kg af gevallen en deze zijn er nog steeds af
voel me nog steeds herboren en gelukkig
Annie

Huub Slootjes (7 juli 2019, 14:18)

Al jaren ben ik betrokken bij ega nederland
Na mijn ongeluk ben ik geweldig geholpen, niet alleen met afvallen , maar ook met mijn problemen ,na mijn ongeluk.
Dank hier voort
Huub

Reageer zelf!

Reactieformulier

Help?
In de reacties kun je zgn. BBcode gebruiken. Dit gaat als volgt:
[b]dikgedrukt[/b] wordt: vetgedrukt
[i]schuingedrukt[/i] wordt: schuingedrukt
[quote]quote[/quote] wordt:
quote
[url=http://www.sync.nl/]link[/url] wordt: link
[img]http://www.anderewebsite.nl/plaatje.jpg[/img] wordt: jouw plaatje