Tweet

Zout en eieren voor een goede gezondheid /13 reacties

Afsluitend

Bloeddruk en bijnieren zijn onderdeel van het complex van zenuwstelsel, hormoonstelsel, stressperceptie, voeding, spijsvertering en celfunktioneren. Alles hangt samen en als het op één vlak hapert dan zal vroeger of later het hele systeem haperen. Het lichaam kan maar een bepaalde tijd compenseren en een probleem opvangen. Daarna komen chronische verschijnselen om de hoek kijken zoals ME, chronische vermoeidheid, Adrenal Fatigue, hormonale onbalans, darmproblemen, noem maar op.

Dit soort problemen zijn alleen nog maar aan te pakken als op alle vlakken aktie wordt ondernomen. Het geluk daarbij is wel dat als je het één verbetert de rest ook al wat verbetert. Begin maar met wat zout in je thee (als ten minste bewezen is dat je geen hóge bloeddruk hebt) en even op de bank liggen. En rek je bij het opstaan maar eens lekker uit. Met deze drie dingen alleen al geef je je lichaam de mogelijkheid de zoutbalans te herstellen, het zenuwstelsel uit de Fight or Flight modus te brengen naar de Rest & Digest en tot slot de afvalstoffen goed af te voeren via het lymfestelsel.

ps kort over hormoonspiegels meten

Als hormonen worden gemeten dan moet dat altijd gebeuren in relatie tot elkaar. Het hele spectrum moet dus worden bekeken.
Hormonen in bloed gemeten zeggen weinig. Beter is om ook de hormonen die uitgeplast worden erbij te betrekken. Of speekseltesten.
Voor jongere vrouwen moet de betreffende dag van de cyclus worden meegenomen bij de interpretatie. Progesteronwaardes die op dag 5 acceptabel zijn zijn schreeuwend te laag op dag 21. Beide waardes vallen binnen de bellcurve.

Tot slot: de wetenschap houdt een gemiddelde marge aan om meetresultaten te interpreteren: het midden van de bellcurve. Het simpele feit dat iemands uitslagen binnen die marge vallen betekent niet dat de uitslagen goed zijn. Het betekent hooguit dat diegene niet gillend ziek is (met absoluut bijnierfalen bijvoorbeeld, in dat geval liggen de uitslagen aan de rand van de bellcurve en zijn medisch duidelijk). Het zegt helaas niets over hoe optimaal het lichaam funktioneert. Daarom moeten de resultaten in een breed spectrum door een expert geïnterpreteerd worden, door een breed opgeleide endocrinoloog bijvoorbeeld.